今年の「土用の丑の日」は7月25日と8月6日です。

昔は、季節の変わり目にさまざまな禁忌や風習がありました。

夏の土用（7月20日頃から8月6日頃）は、

二十四節気の大暑に重なり、非常に暑い時期です。

そこで、厳しい暑さを乗り切るために

体にいいものを食べる「食い養生」の風習がうまれました。

特に夏の土用は梅雨明けと重なるため、

鰻・梅干し・瓜など「う」のつくものを食べて夏バテ防止をしたのです。 鰻（うなぎ）

タンパク質、ビタミンなどをたっぷり含み、栄養豊富で精がつきます。

万葉集に、夏に負けないようにとうなぎを勧める歌があるほどです。 先日25日の実習で「ひつまぶし」と「うまき玉子」を作りました。

梅干し（うめぼし）

クエン酸が疲れをとり、食欲を増進するため、夏バテを防ぎます。

6月に塩漬けした梅は、土用に天干しされて梅干しになります、

今年の梅干しも学生が干して付けます。

瓜（うり） 胡瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜など。夏が旬の瓜類は栄養価が高く、

利尿作用で、体の熱をとりバランスを整えるなど、夏の身体に適しています。 ちなみに漢字は、キュウリ、スイカ、トウガン、ニガウリ、カボチャです

栄養が高い食べ物と言えば「肉」もそうですね。

8月5日（土）オープンキャンパスは肉フェスです

「う」が付く食べ物じゃないですね・・・・・（笑）

まだまだ申し込み受付中。

椎名貴志