丑の日 椎名貴志

今年の「土用の丑の日」は7月25日と8月6日です。 昔は、季節の変わり目にさまざまな禁忌や風習がありました。 夏の土用(7月20日頃から8月6日頃)は、 二十四節気の大暑に重なり、非常に暑い時期です。 そこで、厳しい暑さを乗り切るために 体にいいものを食べる「食い養生」の風習がう…

体質改善 椎名貴志

花粉症対策でヨーグルトとバナナで今年の春も乗り切りました。 薬に頼らずに食べ物で対策や予防を心掛けています。ヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整え免疫力アップをはかり、バナナに多く含まれるビタミンB6で粘膜を強くしています。納豆も良く食べ、果物や野菜も比較的多く食べます。好きな食べ物…